O verão está aí e você quer aproveitar esta época do ano com uns quilinhos a menos na balança? Conheça alguns aplicativos para emagrecer que vão facilitar a sua vida e mudar seus hábitos de uma vez por todas!
O processo de emagrecimento é muito mais do que estética, é um passo importante para melhorar a sua qualidade de vida e saúde, afinal, o excesso de gordura pode causar problemas sérios para seu organismo a longo prazo. É muito importante manter a composição corporal adequada.
Se você deseja implementar uma nova rotina e mudar seus hábitos para sempre, é importante encontrar uma motivação diária que o impulsione. Leia até o final e veja alguns aplicativos para emagrecer que vão te ajudar a conquistar o peso que deseja bem mais rápido!
Leia também: Futebol online grátis: conheça 2 aplicativos para assistir aos jogos!
Aplicativos para emagrecer
Existem diferentes aplicativos para emagrecer no mercado e cada estilo complementa os passos que você precisa dar no dia a dia. Apps para alimentação, para prática de atividade física, para jejum, para controle de calorias, para armazenamento de dados e medidas, entre muitas outras opções.
Além de serem uma facilidade na rotina, essas plataformas motivam os usuários a manter a rotina e tornar estes processos hábitos para toda a vida. Veja abaixo alguns aplicativos para emagrecer e baixe os que mais gostar no seu celular!
Macros
O macros é um dos aplicativos para emagrecer que será o seu aliado diário. Funciona como um contador de calorias e programador da sua alimentação, na qual todas as refeições podem ser personalizadas para atingir exatamente o objetivo que deseja.
A contagem de calorias, mesmo que de forma mais básica, é fundamental para o processo de ganho ou perda de peso. Ponha os seus dados neste app e programe as suas refeições, anotando tb sempre que comer algo fora. A plataforma vai contabilizar os macronutrientes e te dar o melhor apoio para uma alimentação correta.
Leia também: 6 plataformas para assistir TV online
YouTube
Sim, o YouTube pode ser um app para emagrecer muito útil na sua nova rotina. Por ele você vai conseguir ter acesso a vídeos de todo o mundo sobre alimentação, suplementação, exercícios físicos, saúde e qualidade de vida. Tudo isso gratuitamente.
Por aqui são postados conteúdos diários sobre vida fitness, em canais de especialistas e pessoas que têm este estilo e rotina. Vai te motivar, ensinar e entreter de forma fácil e prática. Basta buscar o tema que deseja e ir atrás dos canais que mais se identifica, passando a acompanhar todos os dias e sempre que quiser.
Intermittent Fasting
Este aplicativo é voltado para quem quer realizar o jejum intermitente e aderir a uma dieta dividida em janela de alimentação e jejum completo. Uma estratégia que pode ajudar bastante a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Um dos aplicativos para emagrecer que vai te dar lembretes e dicas. O Intermittent Fasting vai contar as horas de jejum e fornecer informações para motivação e cuidados. Deve ser usado com cautela e máxima atenção, pois o jejum intermitente não é indicado em casos de gravidez, diabetes e outros fatores de risco.
Leia também: Cesta básica: veja se você tem direito ao auxílio do Governo.
Gostou destas dicas?
Esperamos que com estes aplicativos para emagrecer você consiga conquistar o corpo dos seus sonhos. Mas lembre-se, o processo de mudança corporal deve ser gradativo e adequado às suas condições físicas. Consulte um profissional sempre que possível.
Acesse a página inicial do Masterix e veja muito mais artigos como este, com dicas de aplicativos que podem se tornar os seus aliados diários e novidades que estão bombando no mercado.
